Ataques de Pánico
¿Qué son los Ataques de Pánico?
Es un episodio repentino de miedo intenso que provoca reacciones físicas graves cuando no existe ningún peligro real o causa aparente. Cuando se presenta un ataque de pánico, puedes sentir que estás perdiendo el control, que estás teniendo un ataque cardíaco o, incluso, que vas a morir.
La gran mayoría de las personas sufren entre uno y dos Ataques de Pánico a lo largo de toda su vida y estos desaparecen cuando se resuelve una situación estresante, sin embargo; si tienes ataques de pánico inesperados y recurrentes, y pasas mucho tiempo con miedo constante de sufrir otro ataque, es probable que tengas una afección llamada Trastorno de Pánico.
¿Cuáles son los síntomas de un Ataque de Pánico?
Un Ataque de Pánico suele detonarse de manera súbita, sin previo aviso. Tienen muchas variantes, y sus síntomas pueden alcanzar su punto máximo en cuestión de minutos. Algunos síntomas son:
- Miedo a la muerte
- Miedo a perder el control
- Cambios abruptos en la frecuencia cardiaca (taquicardia)
- Sudor
- Temblores
- Sofocación
- Nauseas
- Calambres
- Dolor en el pecho
- Dolor de cabeza
- Mareos con posibles desmayos
¿Cómo saber si necesito ayuda Psicológica?
Una de las características de los Ataques de Pánico es el miedo recurrente a que se vuelva a presentar un episodio. Si sufres uno o varios de estos síntomas, es preciso que busques ayuda lo más pronto posible, si no se tratan pueden empeorar y ser más difíciles de controlar.
¿Qué origina una Ataque de Pánico?
- Genética o Antecedentes familiares
- Un alto nivel de estrés
- Una personalidad propensa a emociones negativas o una alta sensibilidad al estrés.
- Algunos cambios en la química cerebral
¿Qué complicaciones puede tener este padecimiento?
- Alteraciones en tu vida cotidiana (miedo a manejar o a salir)
- Visitas frecuentes al doctor por preocupaciones de salud
- Evitar contacto social
- Problemas en el trabajo, escuela, en casa
- Depresión, Ansiedad u otros trastornos
- Consumo inadecuado de alcohol u otras sustancias
- Problemas económicos
Únete a la comunidad Psycolocity y comprueba que SER TU MEJOR VERSIÓN es posible.